如何提高精子的活动率

来源:淄博中大男科时间:06-17

  精子如果没有很强的活动率的话,是无法对卵子进行受精的,就会导致不育的发生,因此精子的活动率也是非常重要,那么精子活动率多少算正常?接下来就给大家介绍的一下。

  要提高精子的活动率,首先就要补充一些对精子有益的食物,比如韭菜、蜂蜜、香蕉等等,这些食物许多对人体有益的物质,特别是男性朋友的精子,吃多了能提高男性朋友精子的质量,增强精子的活动率。

  经常锻炼也是可以增强精子的活动率,增强锻炼可以促进身体的血液循环,特别是男性朋友的生殖器官以及一些泌尿器官等等,且经常锻炼也是可以很多加强身体的素质,让病菌没有机会伤害到男性朋友的身体。

  且男性朋友应该戒烟戒酒,这也是可以很好的提高的精子的活动率,烟酒是导致精子死亡的原因之一,因此男性朋友要想提高精子的成活率,建议男性朋友一定要戒除烟酒。

  男性朋友可以借鉴一下,在生活中多试一下,一定可以改善精子的活动率。希望以上的文章能给大家带来一定的帮助。


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